Ιδανικό βάρος: Πώς οι περιοριστικές πεποιθήσεις μπορεί να σας εμποδίσουν να το βρείτε και τι να κάνετε για αυτό
Πολλοί άνθρωποι δε συνειδητοποιούν ότι δεν είναι υπέρβαροι μόνο λόγω των διατροφικών τους συνηθειών. Υπάρχουν κι άλλοι, καθοριστικοί, παράγοντες